你是否每天都在做为你带来某些事 欧洲电话号码列表 情的事情？ 2.时间不好 你不能同时做两件事。只是一个有意识的任务和一个你可 欧洲电话号码列表 以在常规基础上完全完成的任务。如果你这样做了，你就会“错过”很多。您在会议中阅读电 欧洲电话号码列表 子邮件的频率如何
我有时对此感到内疚，然后我注意 欧洲电话号码列表 到我缺少信息。结果，我只会浪费更多时间试图再次完成故事或更糟：我根据不完整的 欧洲电话号码列表 信息做出决定。 3.切换时间 我们每天从一项任务切换到另一项任务都会浪费很 欧洲电话号码列表 多时间。那是你永远不会回来的几分钟。
假设您正在做一个重要的演示，但 欧洲电话号码列表 您的手机振动了五次。这意味着你有五倍于 1.5 分钟的注意力干扰。将所有这些干扰加在一起，您就会知道最好一次完成一项任务，不要分心。这会更快，并确保您有时间放松（您 欧洲电话号码列表 的大脑）。 4.慢时间 如果你做（太多）事情，你会消耗很多能量。结果，新任务运行速度变慢。随着 欧洲电话号码列表 任务花费的时间，你需要的能量呈指数增长。你是否认识到自己做了很多，但日子还是觉得很慢